Alcachofras Refogadas Fáceis

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e acompanhamento primário? Alcachofras refogadas fáceis podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4. Para $1.4 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 15g de gordura, e um total de 205 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. 69 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de azeite, limões, alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Alcachofras Refogadas Fáceis, Alcachofras Refogadas, e Alcachofras Refogadas.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Encha uma tigela média com água e esprema o suco de 1 limão na tigela, jogando as metades de limão também. Lave cada alcachofra e corte 1/2 de polegada do caule. Apare 1 polegada do topo de cada alcachofra. Em seguida, corte cada alcachofra ao meio, de talo a ponta, e remova o estrangulamento com uma colher.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Remova as folhas externas duras e apare a parte externa do caule com uma faca de aparar.

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Adicione as alcachofras preparadas à tigela de água com limão para evitar dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Corte o limão restante. Em uma assadeira grande o suficiente para colocar as alcachofras em 1 camada uniforme, coloque as fatias no prato para formar uma cama para as alcachofras. No centro de cada alcachofra, adicione uma metade de alho e regue com metade do azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe com sal e pimenta e coloque o lado cortado em cima das rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Despeje o caldo de galinha nas laterais, regue com o azeite restante por cima das alcachofras, polvilhe com sal e pimenta, cubra e sele firmemente com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

(fígado E Pescoço Removidos)