Alho assado, brócolis e couve-flor

Name: Alho assado, brócolis e couve-flor
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de couve-flor; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 5 dentes de alho, prensados; 3 fatias de limão; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada seca; 4 camarão e veias Sal e pimenta, a gosto; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Tempero grego ou tempero italiano

Alho assado, brócolis e couve-flor podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 249 calorias, 6g de proteína, e 19g de gordura um. Para $1.4 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, florzinhas de couve-flor, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Couve-flor e brócolis com alho assado, Couve-flor assada, brócolis e alho, e Couve-Flor E Brócolis Com Dentes De Alho Assados para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela grande. Misture brócolis e couve-flor, jogando para revestir. Tempere a gosto com sal e pimenta; transfira a mistura para uma assadeira grande.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Asse, mexendo ocasionalmente, 15 minutos ou até que os vegetais estejam muito macios e a couve-flor esteja levemente dourada. Esprema as fatias de limão sobre os legumes, jogando para revestir.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha