Aperitivo Hummus Mediterrâneo

Name: Aperitivo Hummus Mediterrâneo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 425 pimenta habenero grão de bico, drenado (fervido por cerca de 5 minutos, se desejado); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 Oreos Recheados Duplos para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 4 um pouco de abobrinha picada queijo feta, desintegrado; 4 um pouco de abobrinha picada manjericão fresco, picado; 4 um pouco de abobrinha picada coentro fresco ou salsa, picado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas picles de endro estilo delicatessen em fatias finas; 2 dentes de alho, picados; 4 um pouco de abobrinha picada Tapenade verde da azeitona, do manjericão e da amêndoa (Tapenade verde da azeitona, do manjericão e da amêndoa); 4 um pouco de abobrinha picada topo de cebola verde, em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Kalamata olive; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão trituradas (opcional e se adicionar corte no suco de limão); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite (pode Sub parte com suco de grão de bico); 4 um pouco de abobrinha picada paprika ou sumac; 4 um pouco de abobrinha picada pão pita, aquecido e cortado em triângulos; 4 um pouco de abobrinha picada tomate roma, picado grosseiramente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal (ou a gosto); 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem tomate seco ao sol, em azeite (você também regue o óleo por imersão); 4 um pouco de abobrinha picada chuvisco leve azeite extra virgem ou óleo de tomate seco ao sol; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham tahini (pasta de gergelim); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte natural (opcional) ou 2 colheres de sopa de creme azedo (opcional)

Aperitivo de Hummus Mediterrâneo pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $2.69 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 36g de gordura, e um total de 596 calorias. Se você tem raspas de limão, pão pita, queijo feta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 7 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Aperitivo De Pizza De Pão Achatado Mediterrâneo, Um aperitivo rápido: Cogumelos Recheados mediterrâneos, e Pilhas De Hummus Mediterrâneo para receitas semelhantes.