Arinca assada com espinafre e tomate

Arinca assada com espinafre e tomate pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 5g de gordura, e um total de 179 calorias. Para $4.2 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Se você tem tomates enlatados, filetes de arinca, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 80%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Arinca assada com espinafre e tomate, Ovos assados com espinafre e tomate, e Ovos assados com espinafre e tomate.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Manteiga levemente uma caçarola de 2 quartos ou assadeira grande o suficiente para manter os filés de arinca em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Arinca

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Coxas E Pernas De Frango

Derreta 1 colher de sopa da manteiga em uma frigideira em fogo médio e cozinhe as fatias de cebola, mexendo ocasionalmente, até ficarem macias, cerca de 5 minutos. Junte o espinafre e a noz-moscada e cozinhe por cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Arrume os filés de arinca na assadeira. Colher porções iguais da mistura de espinafre entre os filés. Colher tomates escorridos em torno de filetes e polvilhe com o tomilho, estragão e sal.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Arinca

Cada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce Picado

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

2 Xícaras De Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Asse, descoberto, por 20 a 25 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Enquanto o peixe estiver assando, faça o molho. Se necessário, adicione água suficiente ao líquido de tomate reservado para fazer 1 xícara. Na frigideira, derreta o restante 1 colher de sopa de manteiga em fogo médio. Junte a cebola picada e cozinhe até ficar macia, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 3/4 xícara de suco de tomate às cebolas. Leve a mistura para ferver.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Bata o amido de milho no suco restante de 1/4 xícara e adicione à frigideira. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo, até que o molho engrosse um pouco.

Ingredientes que você precisará

Barra De Chocolate Meio Amargo

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Despeje o molho sobre os filés assados e sirva.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Coxas E Pernas De Frango

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas 15

tomates de ameixa italianos em cubos, sucos reservados 1Oreos Recheados Duplos

ervilhas congeladas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

estragão seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de arinca 0Pedaços de toffee de barra de Heath

noz-moscada ralada na hora 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em fatias finas 11 colher de sopa de orégano seco

cebola picada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacotes de espinafre congelado picado, descongelado e espremido seco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Haddock funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar St. Michael-Eppan raiva Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.