Arinca assada com espinafre e tomate

Arinca assada com espinafre e tomate pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 5g de gordura, e um total de 179 calorias. Para $4.2 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Se você tem tomates enlatados, filetes de arinca, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 80%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Arinca assada com espinafre e tomate, Ovos assados com espinafre e tomate, e Ovos assados com espinafre e tomate.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Manteiga levemente uma caçarola de 2 quartos ou assadeira grande o suficiente para manter os filés de arinca em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Arinca

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Derreta 1 colher de sopa da manteiga em uma frigideira em fogo médio e cozinhe as fatias de cebola, mexendo ocasionalmente, até ficarem macias, cerca de 5 minutos. Junte o espinafre e a noz-moscada e cozinhe por cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Arrume os filés de arinca na assadeira. Colher porções iguais da mistura de espinafre entre os filés. Colher tomates escorridos em torno de filetes e polvilhe com o tomilho, estragão e sal.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Arinca

Cada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce Picado

4 Tomates Vermelhos Médios

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse, descoberto, por 20 a 25 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Enquanto o peixe estiver assando, faça o molho. Se necessário, adicione água suficiente ao líquido de tomate reservado para fazer 1 xícara. Na frigideira, derreta o restante 1 colher de sopa de manteiga em fogo médio. Junte a cebola picada e cozinhe até ficar macia, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

4 Tomates Vermelhos Médios

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 3/4 xícara de suco de tomate às cebolas. Leve a mistura para ferver.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Bata o amido de milho no suco restante de 1/4 xícara e adicione à frigideira. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo, até que o molho engrosse um pouco.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Despeje o molho sobre os filés assados e sirva.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 15

tomates de ameixa italianos em cubos, sucos reservados 1Oreos Recheados Duplos

ervilhas congeladas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

estragão seco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 680pimenta habenero

filetes de arinca 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

noz-moscada ralada na hora 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em fatias finas 12 colheres de chá de alho em pó

cebola picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 567pimenta habenero

pacotes de espinafre congelado picado, descongelado e espremido seco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Haddock funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar St. Michael-Eppan raiva Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.