Arroz frito com cebolinha, Edamame e Tofu

Name: Arroz frito com cebolinha, Edamame e Tofu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de canola, dividido; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sobras de arroz integral cozido; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível edamame cozido e sem casca; 2 ovos batidos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho fresco ou congelado, descongelado; 2 dentes grandes alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre picado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha finamente picada; 4 cebolinha, verduras incluídas, enxaguadas, aparadas e em fatias finas; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tofu firme, cortado em cubos de 1/4 de polegada

Arroz frito com cebolinha, Edamame e Tofu é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,4 por porção. Uma porção contém 381 calorias, 15g de proteína, e 10g de gordura. Uma mistura de pimenta, milho, tofu e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o tofu, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake Tofu como sobremesa. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária chinesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Arroz Frito Com Cebolinha, Edamame E Tofu, Tofu crocante com arroz preto e Edamame - fritar cogumelos, e Arroz Frito Edamame para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma wok ou frigideira grande até ficar muito quente.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o alho, as cebolinhas e o gengibre e cozinhe, mexendo, até amolecer e aromático, cerca de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Adicione o arroz, pimenta vermelha, edamame, milho e tofu e cozinhe, mexendo, até aquecer, cerca de 5 minutos. Faça um poço de 3 polegadas no centro da mistura de arroz.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione 1 colher de chá de óleo de canola, adicione os ovos e cozinhe até ficar quase totalmente mexido. Mexa os ovos na mistura de arroz, adicione o molho de soja e incorpore bem.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Sirva quente.

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

óleo de canola, dividido 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

sobras de arroz integral cozido 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

edamame cozido e sem casca 2

ovos batidos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho fresco ou congelado, descongelado 2dentes grandes

alho, picado 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre picado 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de soja com baixo teor de sódio 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta vermelha finamente picada 4

cebolinha, verduras incluídas, enxaguadas, aparadas e em fatias finas 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tofu firme, cortado em cubos de 1/4 de polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.