Aspargos sopa II

Name: Aspargos sopa II
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 2 1/2 polegada; 1 apertar 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 alho-poró, fatiado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 1 cebola picada; 1 para provar sal; 1 2 colheres de chá de alho em pó manteiga; 1 Cebola Amarela Média Picada pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham arroz branco de grão longo

Aspargos Soup II pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de sopa. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 149 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,79 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tem aspargos, sal, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é bom. Tentar Sopa De Aspargos Com Rolos De Aspargos Crocantes, Sopa de aspargos, limão e Orzo da New England Soup Factory, e Sopa De Espargos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma grande panela, misture a água ou o caldo, as pontas dos aspargos e as verduras de alho-poró separadas.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Verde

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Agua

Porro

Equipamento que você usará

Pote

Aqueça em fogo baixo e deixe ferver enquanto prepara o restante dos ingredientes.

Em uma frigideira média, aqueça a manteiga e o óleo.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho-poró 'brancos', cebola e arroz e cozinhe até que a cebola comece a colorir (cerca de 8 minutos).

Ingredientes que você precisará

Cebola

Porro

Arroz

Adicione 1 xícara do caldo quente e cozinhe mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coe o caldo das pontas dos aspargos e do alho-poró e volte para a panela.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Porro

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o conteúdo da assadeira ao caldo coado junto com os espargos e cubra parcialmente a panela. Cozinhe mais 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Frigideira

Pote

Transfira a sopa para um processador de alimentos e purê. Coloque isso de volta no estoque. Tempere e adicione sal, pimenta e suco de limão a gosto. Enquanto isso, coloque as pontas dos aspargos em água fervente com sal e cozinhe até ficarem macias (cerca de 4 minutos).

Ingredientes que você precisará

Espargo

Limao