Assar Peixe-Tortas Individuais-Serve 4-6

Name: Assar Peixe-Tortas Individuais-Serve 4-6
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 40 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 2 dentes de alho picados; 1 cenoura picada; 1 aipo, em fatias finas; 500 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de peixe branco firme desossados, cortados em cubos de 2 cm; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado ou pão ralado sem glúten; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha simples ou farinha sem glúten, mistura; 1 2 colheres de chá de alho em pó camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 limão, raspas de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite ou leite de soja; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa picada; 3 cebolinha, em fatias finas

Fish Bake-tortas individuais-Serve 4-6 pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 421 calorias, 32g de proteína, e 17g de gordura um. Para $3.26 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue manteiga, suco de limão, pão ralado e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tortas Individuais De Frango, Tortas De Limão Chave Individuais, e Tortas Individuais De Frango para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

2 dentes de alho picados 1

cenoura picada 1

aipo, em fatias finas 5001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de peixe branco firme desossados, cortados em cubos de 2 cm 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado ou pão ralado sem glúten 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha simples ou farinha sem glúten, mistura 12 colheres de chá de alho em pó

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1

limão, raspas de 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite ou leite de soja 12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

salsa picada 3

cebolinha, em fatias finas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.