Atum grelhado com molho Chimichurri e verduras

Name: Atum grelhado com molho Chimichurri e verduras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Sul-americanas, Latino-americanas
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro picado; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta vermelha esmagada; 2 dentes de alho, picados; 142 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copos embalados mesclun; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa picada; 1 pequeno cebola vermelha, picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tomilho picado

Atum grelhado com molho Chimichurri e verduras é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Para $7.25 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 41g de proteína, 36g de gordura, e um total de 504 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É um caro receita para fãs de comida Sul-Americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Uma mistura de azeite, mesclun, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Atum Ahi grelhado com Molho Chimichurri, Arroz integral picante grelhado atum rolo Tigela Com Manga Chimichurri, e Seared Ahi Tunan e salada de verdes misturados com Wasabi vinagrete.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture 1/2 xícara de azeite com salsa, cebola roxa, vinagre, manjericão, coentro, alho, pimenta vermelha esmagada e 1/2 colher de chá de tomilho. Tempere este molho chimichurri com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Chimichurri

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Kg Tortilhas De Milho

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

2 Xícaras De Dentes De Alho

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Tempere os bifes de atum com sal, pimenta e as restantes 1 colher de chá de tomilho.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

2 Xícaras De Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Aqueça 2 grandes skillets.

Adicione 1 colher de sopa do azeite restante a cada frigideira; quando brilhar, adicione 2 bifes de atum a cada panela. Cozinhe em fogo alto até dourar, mas raro no centro, 1 A 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em uma tigela grande, misture o mesclun com metade do molho chimichurri e Monte-o em pratos. Corte os bifes de atum em fatias finas e coloque nos pratos. Passe o molho chimichurri restante à mesa para vestir o atum.

Ingredientes que você precisará

Chimichurri

Bife De Atum

Mesclun

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Equipamento

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manjericão picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro picado 1Oreos Recheados Duplos

pimenta vermelha esmagada 2

dentes de alho, picados 142pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

copos embalados mesclun 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa picada 1pequeno

cebola vermelha, picada 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora 2Pedaços de toffee de barra de Heath

tomilho picado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Raymond R Collection Merlot com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.