Barras de gergelim pegajosas com chuvisco de Chocolate cru

Name: Barras de gergelim pegajosas com chuvisco de Chocolate cru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada néctar de agave cru ou mel cru; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada cacau em pó cru, sem açúcar e natural (não Processo Holandês); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada óleo de coco virgem, aquecido até derreter; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes cruas (por exemplo, castanha de caju, amendoim, pistache, noz-pecã); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de chia ou sementes de papoula; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal marinho fino; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de sésamo cruas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível noz crua natural, sem açúcar ou manteiga de semente (por exemplo, tahine, girassol ou amendoim); 1 Oreos Recheados Duplos extrato de baunilha (omitir, se estritamente cru)

Barras de gergelim pegajosas com chuvisco de Chocolate cru é um sem glúten e vegan hor d'oeuvre. Esta receita faz 20 porções com 187 calorias, 5g de proteína, e 16g de gordura um. Para 70 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue sal marinho, nozes, sementes de papoula e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Barras de Pecan de caramelo com chuvisco de Chocolate, Barras de shortbread Pecan com chuvisco de Chocolate, e Barras de Streusel de morango com chuvisco de Chocolate branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Forre uma assadeira quadrada de 8 polegadas com papel alumínio ou pergaminho e unte a assadeira com óleo de coco ou óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

óleo De Coco

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Camarão Salteado

Coloque as nozes, sementes de gergelim e sementes de chia em um processador de alimentos e processe até que sejam finamente picadas.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Sementes De Chia

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Adicione o néctar de agave, a manteiga de nozes ou sementes, o óleo, a baunilha e o sal. Processo, usando pulsos de ligar / desligar, até que a mistura seja misturada e comece a grudar e se aglutinar nas laterais da tigela.

Ingredientes que você precisará

0,5 Colher De Chá De Sal

Manteiga De Semente

Granulado Variado E Mini Biscoitos Em Formato De Ursinho De Mel, Opcional

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Transfira a mistura para a panela preparada.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Coloque um pedaço grande de papel manteiga, papel de cera ou filme plástico (levemente untado com coco ou óleo vegetal) no topo da mistura de barras e use-o para espalhar e achatar a mistura uniformemente na panela; deixe o papel ou filme plástico para cobrir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Granulados Em Formato De Coração

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Camarão Salteado, Descascado

Coloque a mistura no freezer por 30 minutos.

Misture o óleo, o néctar de agave e o cacau em pó em uma tigela pequena até misturar.

Ingredientes que você precisará

0,5 Colher De Chá De Sal

Papel De Arroz

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Retire a mistura da Barra do freezer, descubra e regue decorativamente ou espalhe com a mistura de chocolate. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou coloque no freezer por 1 hora até que a mistura esteja firme.

Ingredientes que você precisará

6 Onças De Chocolate Meio Amargo, Picado Em Pedaços De 1,25 Cm (recomendado: Ghirardelli)

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Usando o forro, levante a mistura da panela e transfira para uma tábua de cortar.

Equipamento que você usará

Tabua

Camarão Salteado, Descascado

Corte em 20 barras. Conservar no frigorífico ou no congelador.

Dicas de barra-o óleo de coco ajuda a manter essas barras juntas; o óleo vegetal não funcionará em seu lugar. Você pode, em vez disso, adicionar mais 2 colheres de sopa de noz crua natural sem açúcar ou manteiga de semente ou, se tiver acesso a ela, manteiga crua. –Se você não está seguindo uma dieta crua, você pode regue as barras com a barra de revestimento de barra de Chocolate mantendo firmemente embrulhar as barras individualmente em filme plástico. Geladeira: congelador de 1 semana: 3 meses em recipiente hermético; descongelar 1 hourBAR variações barras de pão de mel cru Use cajus crus como nozes e mel cru como adoçante. Substitua o cacau em pó por uma quantidade igual de pó de proteína vegana de baunilha crua, natural e adoçada. Barras de FUDGE de amêndoa pegajosa crua Use 3 xícaras de amêndoas cruas para as nozes e omita as sementes de gergelim. Reduza as sementes de chia para 1/4 xícara e adicione 1/3 xícara de cacau em pó cru e sem açúcar junto com o néctar de agave. Use manteiga de amêndoa crua para a manteiga de nozes.

Ingredientes que você precisará

Papel De Arroz

Proteina