Bife de flanco Adobo com sabor de milho e tomate de Verão

Name: Bife de flanco Adobo com sabor de milho e tomate de Verão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pimenta preta; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pacote Milk Duds; 198 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO chipotle chiles em molho adobo; 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife do flanco, aparado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos (cerca de 4 orelhas); 1 1 colher de sopa de orégano seco folhas frescas de tomilho; 1 dente de alho, descascado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos assados engarrafados picados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de xerez; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado

Bife de flanco Adobo com sabor de milho e tomate de verão pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 265 calorias, 27g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $3.51 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Se você tem grãos de milho, dente de alho, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bife de flanco com sabor de milho-tomate e Pão de alho grelhado, Bife de flanco grelhado com sabor de tomate-cebolinha, e Bife de flanco grelhado com salada de milho, tomate e aspargos.

Instrucao

Para preparar o bife, cozinhe os primeiros 3 ingredientes em uma frigideira antiaderente pequena em fogo médio por 45 segundos ou até torrar.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a mistura de pimenta em um moedor de especiarias ou café; processe até moer finamente.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cafe

Retire 1 chile da lata; reserve Os pimentões restantes e o molho para outro uso.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Molho

Coloque a mistura de pimenta, chile, 2 colheres de sopa de vinagre e os próximos 4 ingredientes (vinagre através do alho) no liquidificador; processe até ficar homogêneo, raspando os lados ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Vinagre

Alho

Pimenta

Equipamento que você usará

Liquidificador

Misture a mistura de vinagre e o bife em um saco plástico grande com zíper; selar e marinar na geladeira 24 horas.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Bife

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Retire do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Prepare grelha ou frango.

Equipamento que você usará

Frango

Grill

Coloque o bife na grelha ou na assadeira revestida com spray de cozinha; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Bife

Equipamento que você usará

Frango Pan

Grill

Corte o bife diagonalmente através do grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Grao

Bife

Para preparar o sabor, aqueça uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Apreciar

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o milho; refogue 5 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Milho

Retire do fogo; misture o tomate e os ingredientes restantes, exceto as folhas de tomilho.

Ingredientes que você precisará

Tomilho

Tomate

Decore com tomilho, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Tomilho

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

pimenta preta 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pacote Milk Duds 198pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

chipotle chiles em molho adobo 1Oreos Recheados Duplos

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife do flanco, aparado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho frescos (cerca de 4 orelhas)11 colher de sopa de orégano seco

folhas frescas de tomilho 1

dente de alho, descascado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra virgem 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentões vermelhos assados engarrafados picados 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre de xerez 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate sem sementes picado

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia tentar é Merlot Rabble. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.

Rabble Merlot

Ostentando cereja preta, baga escura, chocolate de malte com notas de carvalho francês matizadas de baunilha e mocha. Elegante e refinado no paladar com muita fruta escura, levando a um acabamento sedoso e macio.