Bife de flanco grelhado coreano com salada de salada quente e azeda

Name: Bife de flanco grelhado coreano com salada de salada quente e azeda
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Coreanas, Asiáticas
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de gergelim torrado (escuro), globo ocular; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife flanco; 4 dentes grandes alho, picado, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira grill tempero mistura (Recomendado Marca McCormick Montreal bife tempero); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO repolho bok choy ou Napa, aparado e triturado com uma faca; 1 pimentão vermelho, em fatias finas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha quente, divididos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chucrute (terá gosto de kim chee quando combinado com flocos de pimenta); 2 cebolinha, finamente picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tamari Dark soy; 4 camarão e veias Óleo vegetal, para pingar mais, 2 colheres de sopa, duas vezes ao redor da panela

O bife de flanco grelhado coreano com salada de salada quente e azeda é um prato principal que serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 545 calorias, 53g de proteína, e 28g de gordura por porção. Para $5,39 por porção, esta receita abrange 42% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária coreana. Se você tem soja tamari, repolho napa, flocos de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você pela Foodnetwork. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 86%, o que é espectacular. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Sanduíches De Bife De Flanco Grelhado, Bife De Flanco Grelhado Do Meio-Oeste, e Salada de bife de flanco quente com molho de feijão preto chinês.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Num prato raso, misture o tempero grelhado, a soja escura, Uma colher de sopa de mel, 1 colher de chá de flocos de pimenta, metade do alho picado, óleo de sésamo, cebolinha e um fio de óleo vegetal. Cubra o bife de flanco na mistura e deixe repousar 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Gengibres, Finamente Esfarelados

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Bife Flanco

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Pré-aqueça o grelhador eléctrico interior, o grelhador do fogão ou o grelhador exterior a médio-alto. Quando a grelha estiver quente, adicione a carne e cozinhe 5 minutos de cada lado para o cozimento médio, 7 a 8 minutos de cada lado para o cozimento médio.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Aqueça uma frigideira grande em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 2 colheres de sopa de óleo vegetal, repolho e pimentão. Tempere com sal e frite 2 ou 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

(reserve 1 Colher De Sopa)

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione um fio de mel, cerca de 1 colher de sopa, flocos de pimenta e alho e misture com repolho.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

(reserve 1 Colher De Sopa)

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Adicione o chucrute e misture, aquecendo-o durante 1 minuto. Desligue o fogo.

Ingredientes que você precisará

Chucrute, Bem Escorrido E Picado

Para servir, deixe a carne descansar 5 minutos para que os sucos sejam redistribuídos. Corte a carne em um ângulo pesado contra o grão (as linhas da carne). Empilhe a salada e cubra com o bife Coreano fatiado e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

2Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de gergelim torrado (escuro), globo ocular 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife flanco 4dentes grandes

alho, picado, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

grill tempero mistura (Recomendado Marca McCormick Montreal bife tempero)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

repolho bok choy ou Napa, aparado e triturado com uma faca 1

pimentão vermelho, em fatias finas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha quente, divididos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

chucrute (terá gosto de kim chee quando combinado com flocos de pimenta)2

cebolinha, finamente picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tamari Dark soy 4camarão e veias

Óleo vegetal, para pingar mais, 2 colheres de sopa, duas vezes ao redor da panela

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot e Cabernet Sauvignon são as minhas principais opções para bife de flanco. Carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, cortes de carne mais magros combinam bem com tintos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto cortes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. O Calera de Villiers Vineyard Pinot Noir com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 120 dólares por garrafa.