Bife de saia refogada com cebolinha refogada

Name: Bife de saia refogada com cebolinha refogada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. queijo parmesão ralado suco de limão fresco, ou a gosto; 4 um pouco de abobrinha picada Enfeite: fatias de limão; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero cebolinha (3 ou 4 cachos), aparada a 7 polegadas de comprimento; 567 pimenta habenero bife de saia, cortado em 4 pedaços; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente um bife de saia refogada com cebolinha refogada. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 20g de gordura, e um total de 337 calorias. Para $4.04 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem pimenta, água, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as fatias de limão, você pode seguir este prato principal com o Torta De Limão Chave Congelada como sobremesa. Será um sucesso no seu valentin day evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Tentar Saia bife Fajitas com repolho grelhado e cebolinha, Saia bife Fajitas com repolho grelhado e cebolinha, e Bife de saia marinada em estilo coreano com cebolinha grelhada e tortilhas quentes para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o rack do forno na posição intermediária e pré-aqueça o forno a 93°.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Pat bifes secos e polvilhe com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o óleo e 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo moderadamente alto até que a espuma diminua, depois cozinhe bifes, virando uma vez, 5 a 7 minutos no total para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira os bifes para um prato e mantenha-os aquecidos no forno.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Descarte a gordura da frigideira, adicione água e deixe ferver, raspando pedaços marrons do fundo da frigideira.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolinhas e a manteiga restante, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta e cozinhe, bem coberto, em fogo moderado até que as cebolinhas estejam macias, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Transfira as cebolinhas com pinças para uma travessa e coloque os bifes por cima.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Despeje os sucos de bife acumulados no prato em sucos na frigideira e deixe ferver até engrossar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o suco de limão e despeje o molho sobre bifes e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Gengibre Inteiro Amassado

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1cp. queijo parmesão ralado

suco de limão fresco, ou a gosto 4um pouco de abobrinha picada

Enfeite: fatias de limão 1Oreos Recheados Duplos

1/2 xícara de vinho marsala doce 454pimenta habenero

cebolinha (3 ou 4 cachos), aparada a 7 polegadas de comprimento 567pimenta habenero

bife de saia, cortado em 4 pedaços 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manteiga 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia tentar é Raymond R Coleção Merlot. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.