Bife e verduras

Precisa de um prato principal sem glúten? Bife e verduras podem ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 6. Para $1.98 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 19g de gordura, e um total de 418 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue gengibre moído, sal kosher, pimenta caiena e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 47%. Tentar Bife De Presunto Sobre Verduras Misturadas, Saia bife com beterraba e verduras, e Bife Chipotle com couve para receitas semelhantes.

Instrucao

5 colheres de sopa de farinha para todos os fins;

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Misture todos os ingredientes.

Polvilhe 2 a 3 colheres de sopa em bife fatiado, jogando para garantir que a carne esteja coberta. Reserve para uso posterior.

Ingredientes que você precisará

Bife Fatiado

água Para Permitir

Em uma frigideira de ferro fundido, adicione a farinha em fogo baixo. Farinha marrom, mexendo ocasionalmente para evitar queimar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça uma panela pesada de ferro fundido de 5 quartos; em fogo médio, adicione óleo. Carne temperada marrom por 2 ou 3 minutos, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a cebola e a farinha dourada.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Despeje 1 xícara de caldo e mexa para combinar bem.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Adicione alguns dos verdes e adicione mais caldo. Repita isso até que não haja mais caldo e verduras. Abaixe o fogo e cozinhe por 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Verde

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Adicione 1 colher de sopa de esfregar e 1/2 pau de manteiga. Quando a manteiga derreter e as verduras e a carne ficarem macias, transfira para uma tigela e sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Verde

água Para Permitir

Ervilhas Goya®

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida 1varetas

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 6um pouco de abobrinha picada

Arroz branco cozido no vapor, para servir 1Oreos Recheados Duplos

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mostarda seca 1Oreos Recheados Duplos

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

gengibre moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ombro 1cp. queijo parmesão ralado

onças fluidas de água doce 680pimenta habenero

bife redondo, em fatias finas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 xícara de maionese, como Hellmann's

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia experimentar é Provenance Vineyards Napa Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 34 dólares.