Bifes de alabote grelhados em uma cama de rúcula com salada de tomate e Gremolata

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê bifes de alabote grelhados em uma cama de rúcula com salada de tomate e gremolatan uma tentativa. Uma porção contém 458 calorias, 45g de proteína, e 28g de gordura. Esta receita serve 6. Para $9.2 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem raspas de limão, alho, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Alabote grelhado com limão-hortelã Gremolata, bifes de lombo grelhados a frio com Gremolata, e Bifes de couve-flor teriyaki grelhados com Gremolata Asiática.

Instrucao

Faça a salada de tomate: em uma tigela grande, misture todos os ingredientes e reserve.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture. Reservar.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque o azeite e o suco de limão em uma assadeira grande (ou você pode usar um saquinho re-selável). Lave o peixe e seque, tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Coloque o peixe no prato ou saco re-selável, virando uma vez para revestir com a marinada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Doce De Polvo Brite

Deixe o peixe marinar por 10 minutos em temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Espalhe a rúcula limpa em uma travessa redonda ou oval de 19 polegadas. Grelhe o peixe em fogo médio quente por 5 a 6 minutos de cada lado, até que a carne fique opaca até o centro. Quando terminar de grelhar, retire o peixe quente imediatamente para o prato de rúcula. Cubra com a mistura de tomate e polvilhe o gremolata por cima dos tomates.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Peitos De Frango Assados

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Sirva imediatamente.

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

Dose:

3monte

rúcula fresca, com haste, lavada e seca 6camarão e veias

Pimenta preta moída na hora 3Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa de folha plana picada 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho finamente picado 1Quilograma

bifes de alabote 3Crosta: migalhas de biscoito graham

suco de limão espremido na hora 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas de limão finamente raladas 5Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 6Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto 1apertar

Sal marinho Generoso 5grande

tomates maduros de Verão, semeados e cortados em cubos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Scarpetta Pinot Grigio com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.