Bifes De Atum Niçoise Grelhados

Name: Bifes De Atum Niçoise Grelhados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma 10 bifes de atum de 1 polegada de espessura cada); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira perna de cordeiro com osso; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco erva-doce moída; 10 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 2 chalotas, picadas grosseiramente; 1 1 colher de sopa de orégano seco folhas de tomilho picadas grosseiramente

Bifes de atum Niçoise grelhados podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 444 calorias, 53g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 10. Para $8.3 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Vá até a loja e pegue chalotas, folhas de tomilho, erva-doce moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é excelente. Tentar Bifes De Atum Niçoise Grelhados, Atum Grelhado Niçoise, e Atum Grelhado Nicoise para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, bata o azeite com o vinho, mostarda, tomilho, erva-doce e chalotas. Disponha os bifes de atum em uma assadeira grande e despeje a marinada sobre eles. Vire os bifes de atum para revestir.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Azeite

Marinada

Chalota

Mostarda

Funcho

Tomilho

Vinho

Equipamento que você usará

Assadeira

Levar

Tigela

Deixe repousar por 30 minutos.

Acenda uma grelha ou pré-aqueça uma assadeira. Tempere os bifes de atum com sal e pimenta. Grelhe em fogo moderadamente alto, girando uma vez, por 4 minutos de lado, até ficar médio. Corte os bifes em fatias finas, transfira para os pratos e sirva.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Bife De Atum

Bife

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Equipamento

Assadeira

Levar

Tigela

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Ingredientes

Dose:

2Quilograma

10 bifes de atum de 1 polegada de espessura cada)32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

perna de cordeiro com osso 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 11 colher de sopa de orégano seco

erva-doce moída 10camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 2

chalotas, picadas grosseiramente 11 colher de sopa de orégano seco

folhas de tomilho picadas grosseiramente

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente combinar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Robert Mondavi Napa com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.