Big m's Barbadian frango espetos

Name: Big m's Barbadian frango espetos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 89 1 Lb Mafaldi Fresco se possível melaço escuro; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 polegada raiz de gengibre fresco, descascada; 4 cravo pedaços de carne vegetariana congelada; 1 monte cebolas verdes, picadas em pedaços de 1 polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 4 Limas, zested e juiced; 1 cebola, cortada em 6 fatias; 2 pimentas habanero, semeadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mel cítrico; 4 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 4 peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços de 1 polegada

Os espetos de frango barbadiano do Big M podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 380 calorias, 26g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $ 8,66 por porção. Esta receita da Allrecipes tem 6 fãs. Se você tem rum, tomilho, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a raiz de gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de gengibre de amêndoa sem farinha como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é boa. Tentar Barbadian Rum Punch, Panquecas de leitelho assadas grandes e fofas, e Espetos De Frango PB & J para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque alho, cebola, Pimentão habanero, cebolinha, tomilho, pimenta da Jamaica e gengibre na tigela de um processador de alimentos; misture até ficar homogêneo. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Gengibre Inteiro Amassado

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Habanero Chili

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Transfira a mistura para uma tigela grande e não metálica e misture rum, melaço e raspas de limão e suco.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

4 Xícaras De Farinha De Trigo

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Mel Cítrico

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque o frango na tigela e vire para revestir. Cubra e deixe marinar por 24 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire a carne da marinada e passe no espeto. Ferva a marinada em uma panela pequena por pelo menos 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Pincele a grelha com óleo e arrume os espetos em grelha quente. Cozinhe lentamente o frango até ficar levemente carbonizado e cozido, escovando com a marinada toda vez que virar a carne.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado