Blamburgers
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os Blamburgers. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios e cetogênica tem 550 calorias, 38g de proteína, e 39g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $3.22 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de ovos, gérmen de trigo, carne moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tente receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira, refogue levemente o dente de alho picado em 1 colher de sopa de óleo.
Adicione a salsa, o germe de trigo e as sementes de gergelim e refogue levemente novamente.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Coloque a carne moída e o cordeiro moído em uma tigela.
Adicione os ingredientes refogados resfriados, sal, molho de bife, 1/2 xícara de óleo vegetal e ovos. Forme em rissóis de 3 polegadas.
Coloque rissóis na grelha e cozinhe cerca de 5 minutos de cada lado, ou até cozinhar para o cozimento desejado. Você precisará alongar o tempo de cozimento se estiver em uma altitude mais alta.