Brócolis, Alho, Gengibre Frite

Name: Brócolis, Alho, Gengibre Frite
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada brócolis, florzinhas e caules julienned; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gingerroot, fresco, picado; 2 dentes de alho, picados; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Brócolis, alho e gengibre podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 70 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura um. Para 23 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem brócolis, gengibre, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis salteados, Carne e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados.