Os Briks tunisianos (Brek) podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 234 calorias, 18g de proteína, e 16g de gordura. Para $1.43 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Se você tem atum, alcaparras, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Abobrinha Tunisiana, Penne Tunisino, e Picante Tunisiano Esfregar para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira média em fogo médio, derreta a manteiga.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
2
Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficarem macias, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Transfira para uma tigela média e deixe esfriar.
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
4
Adicione o atum, alcaparras, queijo e Salsa às cebolas. Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa para combinar. Reservar.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/4 Xícara De Gordura De Porco
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Tangerinas, Cada
1
Em uma frigideira larga e alta em fogo médio-alto, adicione óleo suficiente para subir os lados da panela cerca de 1 1/2 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
2
Aqueça o óleo a 177° para fritar.
Ingredientes que você precisará
Afinar-
3
Espalhe rapidamente as embalagens de rolo de ovo em uma superfície de trabalho e pincele as bordas com a clara de ovo.
Ingredientes que você precisará
Embalagens Rolo Ovo
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Pão De Nozes E Passas
4
Coloque uma colher arredondada de recheio (2 a 3 colheres de sopa) no centro de cada embalagem. Usando uma colher, pressione um poço no centro do recheio. Quebre um ovo sobre cada porção de recheio, pegando-o no poço.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
5
Dobre cuidadosamente cada rolo de ovo para formar um triângulo, mantendo o ovo dentro do poço. Pressione as bordas juntas para selar fechado. Para um bolso mais resistente, dobre cada borda sobre si mesmo por cerca de 1/2 polegada e pressione para selar.
Ingredientes que você precisará
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
6
Trabalhando em lotes, deslize suavemente as briks para o óleo quente. Coloque óleo quente sobre qualquer massa que não possa ser submersa. Frite, virando suavemente conforme necessário, até que as briks estejam douradas e crocantes, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
48 A 56 Balas Life Savers
Afinar-
7
Escorra as abas cozidas em uma grelha de resfriamento colocada sobre uma assadeira enquanto as outras terminam de cozinhar.