Briks Tunisinos (Brek)

Briks Tunisinos (Brek)
Os Briks tunisianos (Brek) podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 234 calorias, 18g de proteína, e 16g de gordura. Para $1.43 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Se você tem atum, alcaparras, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Abobrinha Tunisiana, Penne Tunisino, e Picante Tunisiano Esfregar para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira média em fogo médio, derreta a manteiga.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficarem macias, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Transfira para uma tigela média e deixe esfriar.
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
4
Adicione o atum, alcaparras, queijo e Salsa às cebolas. Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa para combinar. Reservar.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
1
Em uma frigideira larga e alta em fogo médio-alto, adicione óleo suficiente para subir os lados da panela cerca de 1 1/2 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Aqueça o óleo a 177° para fritar.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
3
Espalhe rapidamente as embalagens de rolo de ovo em uma superfície de trabalho e pincele as bordas com a clara de ovo.
Ingredientes que você precisará
Embalagens Rolo OvoEmbalagens Rolo Ovo
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
4
Coloque uma colher arredondada de recheio (2 a 3 colheres de sopa) no centro de cada embalagem. Usando uma colher, pressione um poço no centro do recheio. Quebre um ovo sobre cada porção de recheio, pegando-o no poço.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
5
Dobre cuidadosamente cada rolo de ovo para formar um triângulo, mantendo o ovo dentro do poço. Pressione as bordas juntas para selar fechado. Para um bolso mais resistente, dobre cada borda sobre si mesmo por cerca de 1/2 polegada e pressione para selar.
Ingredientes que você precisará
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
6
Trabalhando em lotes, deslize suavemente as briks para o óleo quente. Coloque óleo quente sobre qualquer massa que não possa ser submersa. Frite, virando suavemente conforme necessário, até que as briks estejam douradas e crocantes, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
Afinar-Afinar-
7
Escorra as abas cozidas em uma grelha de resfriamento colocada sobre uma assadeira enquanto as outras terminam de cozinhar.
Equipamento que você usará
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaPedaço De Cozimento De M&m Laranja
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Sirva quente com fatias de limão.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde6
Revista