Brócolis e Salsicha Focaccia

Brócolis e Salsicha Focaccia
Brócolis e Salsicha Focaccia pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Para 65 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 17g de gordura, e um total de 329 calorias. Esta receita serve 6. Uma mistura de linguiça de porco, azeite, tapinha e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 14%, este prato não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Sanduíches de Focaccia de brócolis e peru defumado, Como fazer Focaccia pão & alecrim alho Focaccia, e Broccoli Sausage Simmer.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher de sopa. óleo em fogo médio-alto. Cozinhe a salsicha, mexendo e quebrando, até desmoronar, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Escorra e transfira para um prato. Coloque 1 Colher De Sopa. óleo e cebola na frigideira; cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até amolecer, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione à salsicha e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
4
Abaixe a grelha do forno para o fundo; pré-aqueça o forno a 177°. Forre uma assadeira com papel manteiga ou papel alumínio; polvilhe com um pouco de farinha de milho ou farinha. Desenrole a massa na panela sem esticar.
Ingredientes que você precisará
FubaFuba
MassaMassa
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
Papel ManteigaPapel Manteiga
AssadeiraAssadeira
AluminioAluminio
FornoForno
FrigideiraFrigideira
5
Polvilhe em 1 colher de sopa. Parmesao.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
6
Espalhe salsicha, cebola e brócolis por cima, pressionando levemente.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
SalsichaSalsicha
EspalharEspalhar
CebolaCebola
7
Polvilhe restante 1 colher de sopa. Parmesão por cima.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
8
Asse até dourar bem nas bordas e cozido, cerca de 30 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
9
Corte em retângulos e sirva quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde1
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