Brócolis grelhado e salada de pão com chalotas em conserva

Name: Brócolis grelhado e salada de pão com chalotas em conserva
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de agave; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brócolis, cortado em lanças longas, hastes descascadas; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vegan ciabatta, fatiado 1/2 polegada de espessura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xerez seco; 4 dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas douradas; 1 Raspas raladas e suco de limão Meyer; 4 camarão e veias Sal Kosher; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 4 camarão e veias Pimenta moída na hora; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pinhões torrados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim picado; 2 grande chalotas, em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de xerez; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho picado

Brócolis grelhado e salada de pão com chalotas em conserva pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 557 calorias, 10g de proteína, e 32G de gordura um. Para $2.55 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Uma mistura de xarope de agave, suco de limão, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Radicchio grelhado com mel e chalotas em conserva, Salada De Feijão Verde Com Chalotas Em Conserva, e Salada de brócolis, beterraba e cebola em conserva.

Instrucao

Coloque as chalotas e as passas em 2 tigelas separadas, pequenas e resistentes ao calor. Em uma panela pequena, misture o xerez, vinagre e xarope de agave e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

0,5 Colher De Chá De Sal

Chalota

Passa

Vinagre

Sherry

Equipamento que você usará

Panela

Tigela

Despeje 2 colheres de sopa da mistura quente sobre as passas; despeje o resto sobre as chalotas e adicione o tomilho e 1 colher de chá de sal. Cubra as duas tigelas.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Passa

Tomilho

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Acenda uma grelha. Em uma tigela pequena, misture as raspas de limão e o suco com o azeite e tempere com sal e pimenta. Reserve 3 colheres de sopa do molho.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Raspas De Limão

Azeite

Suco

Equipamento que você usará

Grill

Tigela

Adicione o alho, a pimenta vermelha esmagada e o alecrim ao molho restante na tigela.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Alecrim

Alho

Equipamento que você usará

Tigela

Em uma assadeira com aros, regue os brócolis com metade do molho da tigela e misture bem. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Brocolos

Equipamento que você usará

Assadeira

Tigela

Pincele o molho restante da tigela nas fatias de ciabatta. Grelhe os brócolis em fogo moderado, virando, até ficar levemente carbonizado e mal macio, 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Ciabatta

Equipamento que você usará

Grill

Tigela

Transfira os brócolis para uma tigela, cubra com papel alumínio e deixe cozinhar por 5 minutos. Grelhe a ciabatta em fogo moderado até ficar crocante, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Ciabatta

Equipamento que você usará

Grill

Tigela

Aluminio