Cajun Maple Mahi-mahi

Name: Cajun Maple Mahi-mahi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 15
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tempero cajun (pode usar mais ou menos dependendo se você quer ou não um pedaço de carne mais doce ou picante); 1 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 2 filete filetes mahi mahi; 30 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir

Você nunca pode ter muitas receitas crioulas, então experimente o Cajun Maple Mahi-mahi. Para 84 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 28 calorias, 4g de proteína, e 0g de gordura. Esta receita serve 15. Uma mistura de xarope de bordo, alho em pó, mahi mahi e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita de Recipezaar tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 40%. Tentar Crosta de noz de macadâmia para peixes-Mahi Mahi, salmão, espadarte, Laranja Roughy, Manjericão Laranja Grelhado Mahi Mahi Com Receita De Verduras Fritas, e Coco Limão Mahi Mahi Tacos com tequila Molho De Melancia Salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture todos os ingredientes, exceto o peixe. Colher a mistura sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Coloque o peixe em uma panela rasa (pulverizada com spray de cozinha) e refogue com cebola, se desejar, por cerca de 3-5 minutos no primeiro lado e 2-3 minutos no segundo lado.

Ingredientes que você precisará

Aspargos, Lavados, Pontas Quebradas

1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Adicione mais da mistura de xarope, se desejar.Melhor servido com arroz.*** Também pode marinar peixe por algumas horas para o máximo sabor.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Ou Pêssego

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

tempero cajun (pode usar mais ou menos dependendo se você quer ou não um pedaço de carne mais doce ou picante)1(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 2filete

filetes mahi mahi 306 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O FitVine Wine Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.