Calabacita con Puerco
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Calabacita con Puerco. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 249 calorias, 27g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $1.97 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Vá até a loja e pegue sal, encurtamento, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o encurtamento, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 15 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Calabacita con Pollo, Puerco Enchilado Tacos, e Puerco Con Chile Verde.
Ingredientes
1Oreos Recheados Duplos![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)791 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha]()
farinha4cravo![2 cebolas brancas ou amarelas pequenas a médias, 1 cortada em quatro e 1 picada]()
2 cebolas brancas ou amarelas pequenas a médias, 1 cortada em quatro e 1 picada1tblsp. vinagre de vinho tinto![corte em cubos de 3 a 4 polegadas - ou substitua por paleta de cordeiro]()
corte em cubos de 3 a 4 polegadas - ou substitua por paleta de cordeiro1Quilograma![costeletas de porco, desossadas e em cubos]()
costeletas de porco, desossadas e em cubos2poder![Rotel diced tomatoes]()
Rotel diced tomatoes2Pedaços de toffee de barra de Heath![sementes de abóbora não torradas]()
sementes de abóbora não torradas3![pimentões serrano, a gosto]()
pimentões serrano, a gosto23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada![xícara de gotas de chocolate meio amargo ou passas]()
xícara de gotas de chocolate meio amargo ou passas1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem![milho de grão inteiro, incluindo líquido]()
milho de grão inteiro, incluindo líquido1Quilograma![abóbora, fatias fatiadas, fatias grandes esquartejadas (amarelo ou abobrinha ou abóbora mexicana)]()
abóbora, fatias fatiadas, fatias grandes esquartejadas (amarelo ou abobrinha ou abóbora mexicana)
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)791 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha4cravo
2 cebolas brancas ou amarelas pequenas a médias, 1 cortada em quatro e 1 picada1tblsp. vinagre de vinho tinto
corte em cubos de 3 a 4 polegadas - ou substitua por paleta de cordeiro1Quilograma
costeletas de porco, desossadas e em cubos2poder
Rotel diced tomatoes2Pedaços de toffee de barra de Heath
sementes de abóbora não torradas3
pimentões serrano, a gosto23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
xícara de gotas de chocolate meio amargo ou passas1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem
milho de grão inteiro, incluindo líquido1Quilograma
abóbora, fatias fatiadas, fatias grandes esquartejadas (amarelo ou abobrinha ou abóbora mexicana)DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 20 m.
Dose12
Pontuação De Saúde21
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