Calamaretti alla Amalfitana

Calamaretti alla Amalfitana
Calamaretti allan Amalfitanan é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita faz 4 porções com 876 calorias, 99g de proteína, e 37g de gordura um. Para $13.57 por porção, receita capas 49% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue manjericão, bebê calamari, azeite virgem e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 85%. Tentar Bacalhau, Estilo Amalfi (Bacalan All'Amalfitana), Alla Checca, e Pastan Alla Ladd para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira de 12 a 14 polegadas, aqueça o óleo, a cebola e o alho em fogo médio alto até ficarem macios, cerca de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione a berinjela e cozinhe até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
3
Adicione os tomates e o limão e tempere com sal e pimenta e cozinhe até que desmoronem, cerca de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Cascas De LimãoCascas De Limão
4
Adicione calamari, tempere novamente e cozinhe até ficar opaco, cerca de 2 minutos por lado.
Ingredientes que você precisará
LulaLula
5
Adicione manjericão e misture. Arrume no prato e sirva.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
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