Calamari-Salada De Manga

Calamari-Salada De Manga
Calamari - salada de manga pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 3. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 463 calorias, 26g de proteína, e 27g de gordura por porção. Para $4.23 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de suco de limão, pimenta, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 69%. Receitas semelhantes são Ceviche de Calamari com receita de manga e abacate, Véspera de Natal Calamari / Calamari em Umido per la Vigilia di Natale, e Salada Calamari.

Instrucao

1
Corte os tubos de Lula em anéis. Escalde em água fervente para cobrir 30 segundos ou até ficar opaco. (A água não precisa voltar a ferver.) Não cozinhe demais ou a lula ficará dura. Mergulhe em água gelada para esfriar.
Ingredientes que você precisará
LulaLula
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
2
Dreno.
3
Combine lulas, mangas e suco de limão em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
LulaLula
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
4
Misture a mostarda, o vinagre e o azeite. Misture o coentro e os próximos 3 ingredientes. Dobre na mistura de Lula.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
LulaLula
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
5
Cubra e leve à geladeira até estar pronto para servir. Fatias de baguete superior com salada, usando uma escumadeira.
Ingredientes que você precisará
BagueteBaguete
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose3
Pontuação De Saúde33
Tipos De PratosSalada
Revista