Camarão picante e brócolis

Name: Camarão picante e brócolis
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) pimentão, cortado em tiras; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível flores de brócolis; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível saquê, vinho de arroz ou caldo de galinha (da caixa de 32 onças); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath purê de pimenta com alho; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido quente; 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 1 dente de alho, finamente picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gingerroot finamente picado; 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de ostra; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pacote (8 onças) de biscoitos para chá (como Marie Biscuits); 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão médio fresco ou congelado (descongelado) não cozido, descascado e destilado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Camarão picante e brócolis podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 12g de gordura, e um total de 447 calorias. Para $2.54 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem amendoim, brócolis, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Camarão com alho picante e brócolis sobre macarrão Soba, Brócolis Picante, e Brócolis Picante.

Instrucao

Misture água, saquê, amido de milho, molho hoisin, molho de ostra, molho de soja e purê de pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade

Molho De Ostra

Barra De Chocolate Meio Amargo

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Molho De Gergelim Japonês

Aqueça wok ou frigideira de 12 polegadas em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo; gire wok para revestir o lado.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione camarão, alho e gengibre; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Adicione brócolis, pimentão e cebola; frite até que o camarão esteja rosa e firme.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Misture a mistura de saquê.

Ingredientes que você precisará

Molho De Gergelim Japonês

Aqueça até ferver, mexendo sempre. Ferva e mexa 1 minuto.

Polvilhe com amendoim.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1( beringelas)

pimentão, cortado em tiras 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

flores de brócolis 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

saquê, vinho de arroz ou caldo de galinha (da caixa de 32 onças)2Pedaços de toffee de barra de Heath

purê de pimenta com alho 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido quente 11 colher de sopa de orégano seco

ervilhas congeladas 1

dente de alho, finamente picado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

gingerroot finamente picado 41 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 11 colher de sopa de orégano seco

molho de ostra 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 pacote (8 onças) de biscoitos para chá (como Marie Biscuits)340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão médio fresco ou congelado (descongelado) não cozido, descascado e destilado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Um vinho que você pode experimentar é Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.