Carne Asada com feijão preto

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Carne Asada com feijão preto pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 81g de proteína, 59g de gordura, e um total de 954 calorias. Para $8.15 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tiver pó de ancho chile, bifes para os olhos, fatias de abacate e limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre de cidra, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. É um caro receita para os fãs de comida Sul-Americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Carne Asada, Carne Asada, e Carne Asada.

Instrucao

Em uma panela pequena, aqueça 1 colher de sopa do óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione o alho e cozinhe em fogo moderado até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione o pó de chile, vinagre, 1 colher de chá de orégano e 3/4 xícara de água e cozinhe em fogo muito baixo, mexendo ocasionalmente, até que a marinada esteja ligeiramente engrossada, cerca de 3 minutos. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Transfira a marinada para uma assadeira grande e deixe esfriar completamente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Adicione os bifes e vire para revestir. Cubra e leve à geladeira durante a noite.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Acenda uma grelha. Em uma panela grande, aqueça as 1 colher de sopa restantes de óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Adicione o chouriço e cozinhe em fogo moderado até ficar crocante, cerca de 4 minutos. Usando uma escumadeira, transfira o chouriço para uma tigela; reserve para outro uso.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Folhas Planas De Salsa, 3 Punhados Grandes, Colhidas