Carne Assada Marroquina
A carne assada marroquina leva cerca de 7 horas e 20 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios tem 641 calorias, 37g de proteína e 26g de gordura por porção. Esta receita serve 6 pessoas e custa US$ 3,14 por porção. Esta receita do Taste of Home requer azeite, farinha, cuscuz e vinho. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Funciona bem como um prato principal bastante caro. Com pontuação colherada de 59%, este prato é bom. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de carne refogada marroquina, frango refogado marroquino e lentilhas refogadas marroquinas.
Instrucao
1
Coloque a farinha em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente; adicione a carne e misture bem. Em uma frigideira grande, doure a carne no azeite.
Ingredientes que você precisará![Casca De 1 Laranja (remova Qualquer Miolo Branco)]()
Casca De 1 Laranja (remova Qualquer Miolo Branco)![Alface Picada E Abacate Fatiado, Opcional]()
Alface Picada E Abacate Fatiado, Opcional![Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Dividido]()
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Dividido
Casca De 1 Laranja (remova Qualquer Miolo Branco)
Alface Picada E Abacate Fatiado, Opcional
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), DivididoEquipamento que você usará![Chocolate Meio Amargo De Padeiro]()
Chocolate Meio Amargo De Padeiro![Sálvia De Folhas]()
Sálvia De Folhas
Chocolate Meio Amargo De Padeiro
Sálvia De Folhas2
Transfira para um 5 qt. fogão lento. Junte o caldo, a cebola, o tomate, o vinho e os temperos. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 7 a 8 horas ou até a carne ficar macia.
Ingredientes que você precisará![(quantidades Iguais De Carne Moída, Vitela Moída E Carne De Porco Moída)]()
(quantidades Iguais De Carne Moída, Vitela Moída E Carne De Porco Moída)![3 Libras Com Osso E Pele, Coxas E Pernas De Frango]()
3 Libras Com Osso E Pele, Coxas E Pernas De Frango![Hain Alimentos Sal Marinho Iodado]()
Hain Alimentos Sal Marinho Iodado![Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas]()
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas![Casca De 1 Limão (remova Qualquer Miolo Branco)]()
Casca De 1 Limão (remova Qualquer Miolo Branco)![Macarrão Gemelli Ou Macarrão Fusilli Cortado Curto]()
Macarrão Gemelli Ou Macarrão Fusilli Cortado Curto
(quantidades Iguais De Carne Moída, Vitela Moída E Carne De Porco Moída)
3 Libras Com Osso E Pele, Coxas E Pernas De Frango
Hain Alimentos Sal Marinho Iodado
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
Casca De 1 Limão (remova Qualquer Miolo Branco)
Macarrão Gemelli Ou Macarrão Fusilli Cortado CurtoEquipamento que você usará![Fogão Lento]()
Fogão Lento
Fogão Lento
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
Ingredientes
907Nozes do tipo que você quiser (picadas)![carne desossada Chuck assado, cortado em cubos de 1 polegada]()
carne desossada Chuck assado, cortado em cubos de 1 polegada794Nozes do tipo que você quiser (picadas)![latas cada) caldo de carne]()
latas cada) caldo de carne397Nozes do tipo que você quiser (picadas)![tomates em cubos, não drenados]()
tomates em cubos, não drenados1(pode ser ou desnatado)![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco6Ruibarbo picado fresco ou congelado![Cuscuz cozido quente, opcional]()
Cuscuz cozido quente, opcional1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![Cebola Branca em cubos]()
Cebola Branca em cubos2406 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![vinho tinto seco]()
vinho tinto seco42Nozes do tipo que você quiser (picadas)![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins218Nozes do tipo que você quiser (picadas)![passas douradas]()
passas douradas11 libra de abobrinha,![coentro moído]()
coentro moído11 libra de abobrinha,![cominho à terra]()
cominho à terra3(inverno)![1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)]()
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)320Nozes do tipo que você quiser (picadas)![cebola]()
cebola1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura]()
Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura11 libra de abobrinha,![(tubo grande)]()
(tubo grande)
carne desossada Chuck assado, cortado em cubos de 1 polegada794Nozes do tipo que você quiser (picadas)
latas cada) caldo de carne397Nozes do tipo que você quiser (picadas)
tomates em cubos, não drenados1(pode ser ou desnatado)
1 jalapeño inteiro fresco6Ruibarbo picado fresco ou congelado
Cuscuz cozido quente, opcional1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
Cebola Branca em cubos2406 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
vinho tinto seco42Nozes do tipo que você quiser (picadas)
farinha para todos os fins218Nozes do tipo que você quiser (picadas)
passas douradas11 libra de abobrinha,
coentro moído11 libra de abobrinha,
cominho à terra3(inverno)
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)320Nozes do tipo que você quiser (picadas)
cebola1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura11 libra de abobrinha,
(tubo grande)DificuldadeEspecialista
Pronto Em7 hora, 20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde21
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