Carne Chow Mein

Name: Carne Chow Mein
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 170 pimenta habenero choy sum, cortado em 2 pedaços de 1/2 polegadas (2 1/2 xícaras) ou floretes de brócolis de 1 polegada de largura; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Vinho de arroz chinês (de preferência Shaoxing) ou xerez médio-seco; 227 pimenta habenero macarrão de Ovo chinês fino fresco * (também chamado de macarrão de Hong Kong; não macarrão wonton); 227 pimenta habenero bife flanco; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado finamente picado; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível oz cogumelos shiitake frescos, caules descartados e tampas esquartejadas; 1 Oreos Recheados Duplos alho finamente picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de ostra; 3 cebolinha, cortada em 2 pedaços de 1/2 de polegada (1 xícara); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Óleo de gergelim asiático; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim ou óleo vegetal; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de maionese, como Hellmann's

Beef Chow Mein pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $7.66 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 34g de gordura, e um total de 619 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é típica da culinária chinesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue óleo de gergelim asiático, molho de ostra, macarrão de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é boa. Tentar Carne Chow Mein, Carne Chow Mein, e Carne Chow Mein para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 8 xícaras de água sem sal para ferver em uma panela de 6 a 8 litros, adicione macarrão, mexendo para separar e cozinhe por 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Escorra em uma peneira e enxágue em água fria até que o macarrão esteja frio, depois agite rapidamente para drenar o excesso de água.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Açúcar Vermelho Grosso

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Corte o bife com o grão em tiras de 1 1/2 a 2 polegadas de largura.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Corte cada tira no grão em fatias de 1/4 de polegada de espessura e coloque em uma tigela média. Usando as mãos, misture a carne com açúcar, óleo de gergelim, 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de vinho de arroz, 1 colher de sopa de molho de ostra e 1 colher de chá de amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Vinho De Arroz

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Deixe a carne marinar à temperatura ambiente enquanto prepara os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Misture o restante 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de vinho de arroz, 1 colher de sopa de molho de ostra e 1 colher de chá de amido de milho com 1/4 colher de chá de pimenta branca em uma tigela pequena até ficar homogêneo e, em seguida, misture o caldo de galinha.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Molho De Ostra

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Vinho De Arroz

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Aqueça wok em fogo alto até que uma gota de água evapore dentro de 1 a 2 segundos de contato, em seguida, adicione 1/2 xícara de óleo de amendoim e aqueça até apenas fumar. Adicione cuidadosamente o macarrão de uma só vez, achatando o topo para formar um bolo de 9 polegadas. Cozinhe até que a parte inferior esteja dourada, 4 a 5 minutos, girando o bolo de macarrão com uma espátula de metal para dourar uniformemente e levantando bordas ocasionalmente para verificar a cor. Vire cuidadosamente o bolo de macarrão com espátula e pinças, depois cozinhe, girando o bolo, até que o outro lado esteja dourado, 2 a 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Receita Pizzocheri

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Transfira o bolo de macarrão para um prato grande forrado com papel toalha para drenar o excesso de óleo. Descarte qualquer óleo restante em wok e limpe wok com toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Transfira o bolo de macarrão drenado para uma travessa e cubra frouxamente com papel alumínio para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Aqueça wok em fogo alto até que uma gota de água evapore dentro de 1 a 2 segundos após o contato.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje 1 colher de sopa de óleo de amendoim para baixo lado de wok, em seguida, óleo de redemoinho, inclinando wok para revestir os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a carne, espalhando pedaços em 1 camada no fundo e nas laterais o mais rápido possível. Cozinhe, imperturbável, deixando a carne começar a dourar, 1 minuto, depois frite até que a carne esteja dourada por todos os lados, mas ainda rosa no centro, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Transfira a carne e os sucos para um prato.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione 1 colher de sopa de óleo ao wok em fogo alto. Quando o óleo começar a fumar, adicione gengibre e alho e frite 5 segundos, depois adicione cebolinha e frite 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os cogumelos e frite até amolecer, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Adicione a soma choy e frite até que as folhas estejam verdes brilhantes e apenas murchadas, 2 a 3 minutos (se estiver usando brócolis, cozinhe até ficar quase crocante). Mexa a mistura de caldo, em seguida, despeje em wok e frite até que o molho esteja ligeiramente engrossado, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha