Carne de porco, feijão branco e ensopado de couve

Carne de porco, feijão branco e couve guisado é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita faz 6 porções com 759 calorias, 46g de proteína, e 41g de gordura um. Para $3.3 por porção, receita capas 53% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de cozinhar com Michelle tem 8 fãs. Vá até a loja e pegue caldo de carne, vinho, azeite extra-virgem e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite virgem extra, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Guisado De Feijão Branco E Couve, Couve e guisado de Feijão Branco, e Feijão branco, couve e ensopado de tomate.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande e pesada em fogo médio e alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione a carne de porco e cozinhe até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Adicione a páprica e a pimenta de caiena e continue a cozinhar, mexendo, por cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Onças Fluidas De água Doce

Adicione a cebola e o alho e cozinhe até ficar um pouco macio.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o vinho à panela deglaze, o caldo, os tomates e a couve, mexendo até que a couve comece a amolecer o suficiente para que possa ser submersa no líquido de cozimento. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada