Carne de veado com beterraba refogada

Name: Carne de veado com beterraba refogada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham caldo de carne enlatado sem sal, não diluído; 340 pimenta habenero beterraba fresca (incluindo verduras); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho tinto seco; 1 Oreos Recheados Duplos alecrim fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta moída grosseiramente; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero sem sal de limão e pimenta; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) margarina de calorias reduzidas; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 227 pimenta habenero lombo de veado, cortado em cubos de 1/4 de polegada

Carne de veado com beterraba refogada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 285 calorias, 29g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $6,43 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue margarina, lombo de veado, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 76%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Beterraba Refogada, Beterraba Refogada, e Bacalhau com Gremolata, alcaparras e beterraba refogada.

Instrucao

Coloque o veado em um pequeno saco plástico resistente com zíper.

Ingredientes que você precisará

Caca

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Combine o vinho e os próximos 6 ingredientes; despeje sobre veado. Sele o saco e agite até que a carne esteja bem revestida. Marinar na geladeira 2 horas, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Caca

Açúcar Vermelho Grosso

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Apare caules e raízes de beterraba; descarte caules e raízes e reserve verduras. Descasque as beterrabas; corte em fatias de 1/2 polegada de espessura. Cozinhe a beterraba em água fervente para cobrir 8 a 10 minutos ou até ficar crocante; escorra.

Ingredientes que você precisará

Verde

Chiffonade De Folhas De Couve

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Remova e descarte os caules das beterrabas. Lave bem as verduras e seque com papel toalha. Desfie os verdes e reserve.

Ingredientes que você precisará

Beterraba

Verde

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Cubra um grande pedaço de papel alumínio resistente com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Coloque beterraba em uma extremidade de papel alumínio; beterraba superior com margarina e polvilhe uniformemente com tempero de limão e pimenta. Dobre a ponta do papel alumínio sobre a beterraba;junte as bordas. Dobre as bordas para selar; pregue e crimpe as bordas da folha para fazer uma vedação hermética.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Limão

¼ Xícara Cheia De Farinha

Chiffonade De Folhas De Couve

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Escorra o veado, reservando a marinada. Enfie o veado em espetos de 2 (10 polegadas). Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Caca

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas