Cascas de trigo integral com atum e rúcula

Cascas de trigo integral com Tunan e rúcula podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 15 e custa 41 centavos por porção. Uma porção contém 113 calorias, 7g de proteína, e 4G de gordura. Se você tem pimenta, salsa de folha plana, conchas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 6 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 4 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Tentar Cascas de macarrão com grão de bico e rúcula, Cascas de macarrão com salada de ovo, beterraba e rúcula, e Tunan E Conchas para receitas semelhantes.