Catfish & Nopales em cascas de milho

Catfish & Nopales em cascas de milho é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian receita com 6 porções. Este prato principal tem 170 calorias, 13g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $1.35 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Uma mistura de pás de cacto, filés de bagre, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as cascas de milho, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Paleo-Ovo E Porca Livre como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Aztec milho BBQ'D em cascas, Milho grelhado em cascas, e Salmão Grelhado Na Receita De Casca De Milho.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Corte o cacto em tiras de 2 polegadas de largura.

Aqueça o molho em uma frigideira grande em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o cacto; cozinhe e mexa 4 a 5 min ou até amolecer.

Retire do fogo; esfrie completamente.

Organize 4 cascas de milho na superfície de trabalho, sobrepondo as bordas conforme necessário para formar um retângulo de 11x8 polegadas. Repita com as cascas restantes para fazer um total de 6 retângulos.

Ingredientes que você precisará

Cascas De Milho

Coloque 1 filé de peixe em 1 extremidade curta de cada retângulo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Espalhe o peixe com maionese; polvilhe com pimenta vermelha. Cubra com folhas de epazote, pimentas jalapeo e cactos. Começando na extremidade curta com peixe, enrole cada retângulo para incluir o recheio. Amarre pacotes com corda; coloque, topping-lados para cima, na assadeira com aros.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Epazote

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Doce De Polvo Brite

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse 25 a 30 min. ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Ingredientes

Dose:

pás de cacto, espinhos removidos 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de peixe-gato 24grande

24 grandes cascas de milho embebidas 18

folhas de epazote 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída (caiena)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

KRAFT Zesty Italiano vestir 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

Maionese KRAFT real Mayo 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimenta jalapeÃ±o, cortada em fatias finas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe-gato pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Skyfall Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.