Catfish Fajitas

Name: Catfish Fajitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, alho picado engarrafado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de bagre, cortados em 8 tiras; 4 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha sem gordura; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão verde fatiado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) pimentas jalapeño em conserva picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com baixo teor de sódio; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola fatiada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas engarrafado pico de gallo; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate ameixa picada (cerca de 2); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho fatiado; 2 (pode ser ou desnatado) tempero fajita

Catfish Fajitas pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,61 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 9g de gordura, e um total de 340 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de tempero fajita, filetes de bagre, tortilhas de farinha e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é ótima. Tentar O frango Fajitas – Fajitas da La Mansion é um prato Tex Mex que todos gostam, Fajitas de Carne (Bife Fajitas), e Catfish Lafitte para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe os dois lados do peixe uniformemente com o tempero fajita.

Ingredientes que você precisará

Tempero Fajita

Peixe

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o peixe à panela; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o peixe da panela.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o pimentão e os próximos 3 ingredientes (através do alho) à panela; cozinhe por 3 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Alho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o tomate; cozinhe por 2 minutos. Misture o molho de soja; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Tomate

Adicione o peixe; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Retire do fogo.

Tortilhas quentes de acordo com as instruções da embalagem. Coloque cerca de 1 xícara de mistura de peixe no centro de cada tortilha; cubra cada porção com 2 colheres de sopa pico de gallo.

Ingredientes que você precisará

Pico De Gallo

Tortilha

Peixe

Sirva imediatamente.

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

alho picado engarrafado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de bagre, cortados em 8 tiras 48-inchs

(8 polegadas) tortilhas de farinha sem gordura 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão verde fatiado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

pimentas jalapeño em conserva picadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de soja com baixo teor de sódio 2(pode ser ou desnatado)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola fatiada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

engarrafado pico de gallo 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomate ameixa picada (cerca de 2)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão vermelho fatiado 2(pode ser ou desnatado)

tempero fajita

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para Bagres. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.