Caçarola De Arroz Com Brócolos
Precisa de um acompanhamento sem glúten? A caçarola de arroz com brócolis pode ser uma receita tremenda para experimentar. Para 43 cêntimos por porção, receita abrange 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 7g de gordura, e um total de 167 calorias. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. Se você tiver molho de queijo processado, creme condensado de sopa de cogumelos, aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 28%. Esta pontuação é bastante má. Tentar Arroz verde (brócolis, queijo e caçarola de arroz), Caçarola De Arroz Com Brócolos, e Caçarola De Arroz Com Brócolos para receitas semelhantes.
Instrucao
Numa frigideira grande, refogue a cebola, o aipo e os brócolos na manteiga durante 3-5 minutos ou até ficarem crocantes. Junte o molho de queijo, a sopa e o leite até ficar homogêneo.
Coloque o arroz em um 8-in untado. assadeira quadrada.
Despeje a mistura de queijo sobre o arroz; não mexa.
Leve ao forno, descoberto, a 325 por 25-30 minutos ou até borbulhar.