Caçarola de atum e arroz com Curry

Name: Caçarola de atum e arroz com Curry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 400 gramas de tofu firme, amasse; 1 2 colheres de chá de alho em pó Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. atum, escorrido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco cozido; 305 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. creme de sopa de aipo; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 1 2 colheres de chá de alho em pó salsa seca; 3 ovos cozidos, fatiados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath mostarda em pó; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite não gordo; 1 pequeno cebola picada

Precisa de um prato principal pescatarian? Curry Tunan e caçarola de arroz podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 443 calorias, 32G de proteína, e 17g de gordura um. Para $1,55 Por porção, receita abrange 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 8 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. É perfeito para Outono. Se você tem leite sem gordura, salsa, curry em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o arroz branco cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. É um acessivel receita para os fãs de comida indiana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por Allrecipes. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 81%. Receitas semelhantes incluem Na despensa caçarola de atum e arroz, Caçarola de lentilha com Curry e arroz integral, e Fácil cremoso Curry frango e Arroz Caçarola.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Misture o creme de sopa de aipo, leite, curry em pó e mostarda em pó em uma tigela grande. Misture o arroz, o atum e a cebola na mistura da sopa; transfira para uma caçarola.

Ingredientes que você precisará

Creme De Sopa De Aipo

Mostarda Em Pó

Cebola Branca Em Cubos

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

(recomendado: Velveeta)

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Misture as migalhas de pão, a manteiga derretida e a salsa em uma tigela; polvilhe sobre a mistura de atum.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

1/4 Xícara De Gordura De Porco

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Asse a caçarola em forno pré-aquecido até que a mistura de migalhas de pão esteja dourada, cerca de 25 minutos; cubra com ovos fatiados e volte para assar mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Deixe a caçarola esfriar 5 minutos antes de servir.

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

(recomendado: Velveeta)

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

400 gramas de tofu firme, amasse 12 colheres de chá de alho em pó

Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal)2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

atum, escorrido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco cozido 3051 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

creme de sopa de aipo 1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 12 colheres de chá de alho em pó

salsa seca 3

ovos cozidos, fatiados 1Pedaços de toffee de barra de Heath

mostarda em pó 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite não gordo 1pequeno

cebola picada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O vinho Merlot, Pinot Noir e Ros Zuri são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'carnudos' como o atum podem combinar com vinho tinto. Um Ros7 também vai combinar muito bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.

Matanzas Creek Alexander Valley Merlot

Uma cor roxa média. Os sabores da ameixa satsuma, framboesas cobertas de chocolate amargo e aromas de pimenta da Jamaica principalmente. Na boca, este é um Merlot clássico com boa concentração. É saboroso e de corpo médio com taninos aveludados. Os aromas caseiros de torta de cereja e madeira de Sandália são percebidos facilmente na degustação.