Chamuca

Chamuca
Precisa de um dairy free hor d'oeuvre? Samosas pode ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,36 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 14g de gordura, e um total de 277 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de crumbles sem carne vegetarianos, ervilhas pequenas, mistura de especiarias indianas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 19 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 36%, o que não é tão excelente. Tentar Samosas Com Baixo Teor De Gordura, Chamuca, e Turquia Samosas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
2
Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela média segura para micro-ondas. Cubra com filme plástico; ventilação. Microondas em alta 2 minutos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Enquanto o recheio aquece, desenrole a massa na superfície de trabalho. Pressione perfurações diagonais juntas.
Ingredientes que você precisará
Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias FinasAlho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
4
Corte a massa ao longo das linhas perfuradas restantes para criar 4 retângulos (6 1/2 x 3 1/2 polegadas). Coloque o recheio uniformemente na metade de cada retângulo. Dobre a massa sobre o recheio, pressionando com um garfo para selar. Cubra uma assadeira com spray de cozinha e coloque samosas na panela; cubra samosas com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado
Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias FinasAlho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Asse em forno a 375 por 12 minutos.
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
6
Sirva com iogurte grego, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Iogurte GregoIogurte Grego
DificuldadeNormal
Pronto Em19 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista