Cheesy Fish ' N Veggie pacotes

Name: Cheesy Fish ' N Veggie pacotes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pequenas florzinhas de brócolis misturadas e cenouras em fatias finas; 6 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada CHEEZ WHIZ Cheese Dip; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de bacalhau, com 1/2 polegada de espessura; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada KRAFT Zesty Italiano vestir; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath folhas secas de tomilho

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os pacotes de peixe e vegetais de queijo. Uma porção contém 135 calorias, 17g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 6 e custos $1.54 por porção. Vá até a loja e pegue as folhas de tomilho, cheez Whiz cheese dip, 2 colheres de sopa. kraft zesty molho italiano, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango Veggie Pacotes, Pork ' N ' Veggie Pacotes, e Dica de Emily para pacotes vegetarianos Asiáticos.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque 1 filé de peixe no centro de cada uma das 6 folhas grandes de papel alumínio resistente pulverizado com spray de cozinha; regue com molho.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Filetes De Peixe

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Polvilhe com tomilho; cubra com legumes. Dobre para fazer 6 pacotes.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Coloque na assadeira com aro.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse 25 min. ou até que o peixe flocos facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Deixe repousar 5 min.

Corte as fendas em papel alumínio para liberar vapor antes de abrir os pacotes.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Top com Cheez WHIZ.

Ingredientes que você precisará

Cheez Whiz

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

pequenas florzinhas de brócolis misturadas e cenouras em fatias finas 63 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

CHEEZ WHIZ Cheese Dip 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de bacalhau, com 1/2 polegada de espessura 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

KRAFT Zesty Italiano vestir 2Pedaços de toffee de barra de Heath

folhas secas de tomilho

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.