Cobertura Cremosa De Frutos Do Mar

Cobertura Cremosa De Frutos Do Mar
A cobertura cremosa de frutos do mar pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 299 calorias, 16G de proteína, e 15g de gordura um. Para $1,37 Por porção, receita abrange 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Se você tiver suco de limão, manteiga, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, poderá prepará-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café De Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatariano dieta. Com uma colher pontuação 49%, este prato é sólido. Tentar Couve-flor cremosa com cobertura de migalhas com ervas, Torta de frutos do mar com cobertura de alcaparra Rosti, e Sopa De Frutos Do Mar (Rassa De Frutos Do Mar) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Adicione 1 colher de sopa de óleo em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Refogue a cebola e o pimentão verde até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Em fogo baixo em uma panela média, adicione a manteiga e a farinha. Mexam-se. Adicione lentamente metade e metade enquanto mexe, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Meio E MeioMeio E Meio
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
4
Adicione o ketchup, a mostarda e as migalhas de pão.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
5
Misturar para combinar. Deixe ferver durante alguns minutos.
6
Adicione a carne de caranguejo e o sumo de limão. Tempere com sal e pimenta, a gosto.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
CrabmeatCrabmeat
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde10
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