Coelho Gumbo

Coelho Gumbo
Coelho Gumbo pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 572 calorias, 57g de proteína, e 25g de gordura por porção. Para $3.7 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue quiabo, pimenta caiena, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal bastante caro. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Gumbo-laya" (gumbo + Jambalaya) guisado, Gumbo verde (Gumbo Z'Herbes), e Coelho no Pote De Barro para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em um forno holandês, refogue a cebola e a pimenta verde no óleo até ficarem macias.
Ingredientes que você precisará
3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
2
Adicione coelho e água suficiente para cobrir. Tampe e cozinhe por 1-1 / 2 a 2 horas ou até que a carne esteja muito macia.
Ingredientes que você precisará
Coelho InteiroCoelho Inteiro
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
água Para Permitirágua Para Permitir
3
Adicione a salsicha, sal, tomilho, pimenta e caiena. Cozinhe, descoberto, por 15-20 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
4
Remova o coelho. Quando esfriar o suficiente para manusear, remova a carne dos ossos; descarte os ossos.
Ingredientes que você precisará
Coelho InteiroCoelho Inteiro
água Para Permitirágua Para Permitir
5
Corte a carne em pedaços do tamanho de uma mordida; volte para a panela. Misture o quiabo; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
QuiaboQuiabo
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Sirva em tigelas com arroz.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
Revista