Coentro e limão Refried feijão

Coentro e limão Refried feijão
Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? O coentro e o limão Refried Beans podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 7g de gordura, e um total de 177 calorias. Esta receita serve 4 e custa 51 centavos por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem gordura de bacon, feijão como cannellini, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Chipotle Vitrificada Abóbora Com Arroz De Limão Coentro E Refried Blac, Jalapeño e limão Refried feijão, e Alface, tomate, alface e tomate. para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione a cebola e refogue até ficar macia, cerca de 3-5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Adicione o alho, o cominho e o jalapeno e refogue até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas
Alho Goya®Alho Goya®
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
4
Adicione o feijão, a água, o sal e a pimenta e cozinhe até que o feijão esteja quente e a maior parte do líquido tenha cozido cerca de 3-5 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
5
Retire do fogo, amasse o feijão, se desejar, misture o coentro e bata no feijão com um pouco de suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Tipos De PratosAcompanhamentos
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