Cogumelo Ostra Scampi

Name: Cogumelo Ostra Scampi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) massa de trigo integral, cozida; 2 (inverno) salsa fresca, picada; 2 (pode ser ou desnatado) 1 chalota ralada ou picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos ostra, picados grosseiramente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite; 2 dentes de alho inteiros, picados

A receita de cogumelo ostra Scampi pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 45 minutos. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 168 calorias, 8g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para $1.73 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue caldo de legumes, salsa, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 12 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Cogumelo Ostra ?Calamari, Cogumelo Ostra Frito, e Shiitake E Sopa De Cogumelo Ostra.

Instrucao

Cozinhe os cogumelos em caldo de 1/2 xícara em fogo médio. Após 4 minutos, adicione salsa, alho, limão, miso e alga marinha. Cozinhe até que os cogumelos estejam macios e perfumados, adicionando mais caldo conforme necessário para evitar queimar e secar. Assim que os cogumelos estiverem cozidos, adicione mais caldo para que haja o suficiente para alinhar o fundo da panela. Misture a mistura de cogumelos com macarrão cozido e decore com salsa.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Massas Cozidas

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Cascas De Limão

Alga

Miso

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

2Amount por porção

Caloria

435Fat

Hidrato

20gdietary Fiber12. 20gSugars5. 20gprotein15. 30g

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

massa de trigo integral, cozida 2(inverno)

salsa fresca, picada 2(pode ser ou desnatado)

1 chalota ralada ou picada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos ostra, picados grosseiramente 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite 2

dentes de alho inteiros, picados

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.