Comer para dois: sopa de Quinoa com espinafre, Feta e cebolinha

Name: Comer para dois: sopa de Quinoa com espinafre, Feta e cebolinha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo feta, finamente picado ou desintegrado; 1 dente de alho, finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho moído ou a gosto; 1 ovo cozido, picado; 1 jalapeno chile, semeado e finamente picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batatas a ferver, descascadas e cortadas em cubos de 1/4 de polegada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, bem enxaguada em uma peneira fina; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 1 monte cebolinhas, incluindo uma polegada dos verdes, cortadas em fatias finas em círculos; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de espinafre finamente fatiadas (acelga também funciona)

Comer para dois: sopa de Quinoa com espinafre, Feta e cebolinha é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção contém 318 calorias, 13g de proteína, e 17g de gordura. Para $1.53 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Se você tem jalapeno chile, quinoa, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Jantar esta noite: sopa de Quinoa com cominho, queijo Feta e espinafre, Limpe comer espinafre e alcachofra Quinoa caçarola, e Salada de espinafre e Feta Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a quinoa e 2 litros de água em uma panela, deixe ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 10 minutos. Enquanto estiver cozinhando, corte os legumes e o queijo em cubos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Escorra, salvando o líquido. Meça o líquido e adicione água para fazer 6 xícaras, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Aqueça o óleo em uma panela de sopa em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

3 Talos De Aipo, Cortados Ao Meio

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione o alho e o chile. Cozinhe por cerca de 30 segundos, dando-lhe uma agitação rápida.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Adicione o cominho, 1 colher de chá de sal e as batatas e cozinhe por alguns minutos, mexendo sempre. Não deixe o alho dourar.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione a água da quinoa e metade das cebolinhas e cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Adicione a quinoa, o espinafre e as cebolinhas restantes e cozinhe por mais 3 minutos. Desligue o fogo e junte o queijo feta e o coentro. Tempere a sopa com pimenta e decore com o ovo picado.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Kg Tortilhas De Milho