Compota rápida de Verão
Compota de Verão rápida é um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e fodmap amigável molho. Para $2.86 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 117 calorias, 1g de proteína, e 1g de gordura. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 9 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Esta receita da BBC Good Food requer bagas, açúcar dourado, erva-cidreira e pau de canela. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 34%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes são Compota de frutas de Verão, Ciambela com compota de baga de Verão, e Compota Tripla Rápida Da Baga.
Instrucao
Se estiver usando morangos, casco, metade ou quarto para torná-los um tamanho semelhante às outras bagas. Coloque todas as frutas em uma panela grande com 2-3 colheres de sopa de água, açúcar a gosto e sua escolha de aromas.
Deixe ferver e cozinhe por 3-5 minutos. Não cozinhe demais, ou os frutos não manterão sua forma. Mantém na geladeira por até 2 dias, no freezer por até 3 meses.