Cordeiro de verão com salada de cenoura e erva-doce

Name: Cordeiro de verão com salada de cenoura e erva-doce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 450 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de pescoço de cordeiro; 1 para cada um. 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 sumo de limão; 1 1 colher de sopa de orégano seco sementes de erva-doce, torradas e esmagadas; 1 cenoura ralada; 1 pequeno cebola vermelha, finamente picada; 4 pães pitta; 2 Pequenas alfaces de gema, folhas separadas

Cordeiro de verão com salada de cenoura e erva-doce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 617 calorias, 31g de proteína, e 32G de gordura um. Para $3.64 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de filé de pescoço de cordeiro, cenoura, semente de erva-doce e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 273 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Salada De Verão De Funcho De Pepino, Hambúrgueres de cordeiro com salada de erva-doce, e Salada De Erva-Doce De Cenoura Francesa.

Instrucao

Esfregue o cordeiro com um pouco de óleo e metade do suco de limão, depois tempere com sal e pimenta. Churrasco ou cozinhe em uma frigideira quente por 10-15 minutos, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Abacate Hass Levemente Amassado

Ervilhas Descascadas, Opcional

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire do fogo, cubra com papel alumínio e reserve para descansar.

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Enquanto isso, bata o suco de limão restante e as sementes de erva-doce junto com um pouco de sal e pimenta e um pouco de azeite em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Pão Ralado, Alguns Punhados

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione a cenoura e a cebola roxa e misture bem.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Aqueça os pães pitta no churrasco ou frigideira, em seguida, faça uma fenda em cada um para formar um bolso. Corte o cordeiro e recheie as pittas com a salada de cenoura e as folhas de alface.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)