Cordeiro marinado com chimichurri Laranja

Cordeiro marinado com chimichurri Laranja
Cordeiro marinado com chimichurri laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 217 calorias, 30g de proteína, e 9g de gordura. Para $2.93 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tiver azeite extravirgin, pimenta, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite extravirgin, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Polenta de Limão Meyer com compota de frutas de Inverno como sobremesa. Esta receita é típica da culinária Sul-Americana. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Perna marinada grelhada de cordeiro com espargos e hortelã Chimichurri, Kebabs de Cordeiro marinado com laranja e limão, e Panzanella com Grão De Bico marinado e Chimichurri.

Instrucao

1
Para preparar o Cordeiro, misture os primeiros 7 ingredientes em uma tigela pequena; esfregue sobre o Cordeiro.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Coloque o cordeiro em um grande saco plástico zip-top; selo. Deixe marinar na geladeira por 2 horas, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Retire o Cordeiro do saco; descarte qualquer marinada restante.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
CordeiroCordeiro
5
Polvilhe o Cordeiro uniformemente com 1 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
CordeiroCordeiro
SalSal
6
Enrole o Cordeiro; prenda o cordeiro em intervalos de 2 polegadas com barbante.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
RolarRolar
Equipamento que você usará
Barbante De CozinhaBarbante De Cozinha
7
Coloque o cordeiro em um rack revestido com spray de cozinha; coloque o rack na panela.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Asse a 400 por 55 minutos ou até que um termômetro Registre 145 (médio-raro) ou o grau desejado de cozimento.
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
9
Deixe o assado repousar 20 minutos antes de fatiar.
10
Para preparar chimichurri laranja, combine o coentro e os ingredientes restantes em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
ChimichurriChimichurri
CoentroCoentro
LaranjaLaranja
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
11
Sirva com cordeiro.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde47
Revista