Costeletas de cordeiro temperadas e ervilhas esmagadas

Name: Costeletas de cordeiro temperadas e ervilhas esmagadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado hortelã fresca picada; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta Kosher; 8 costeletas de cordeiro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 2 pão pita, rasgado em pedaços grandes e levemente torrado; 4 chalotas, picadas

Costeletas de cordeiro temperadas e ervilhas esmagadas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 93g de proteína, 31g de gordura, e um total de 817 calorias. Esta receita serve 4. Para $5.34 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de costeletas de cordeiro, azeite, chalotas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem T-bones de cordeiro grelhado com batatas esmagadas e ervilhas, Costeletas de cordeiro com purê de ervilhas e hortelã, e Costeletas De Cordeiro Temperadas.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.Tempere as costeletas com o curry em pó, 3/4 colher de chá de sal e 3/4 colher de chá de pimenta. Trabalhando em lotes, doure as costeletas na frigideira, 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para uma assadeira. Asse até o cozimento desejado, 4 a 6 minutos para médio-raro.Limpe a frigideira.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça o óleo restante em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione as chalotas e cozinhe por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Adicione as ervilhas e esmague suavemente com a parte de trás de um garfo ou um espremedor de batatas. Cozinhe até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Masher Batata

Retire a frigideira do fogo e junte o suco de limão, a hortelã, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sirva com o cordeiro e o pão pita.Dica: qualquer tipo de costeleta de cordeiro-costela (mostrada), lombo ou ombro-funcionará nesta receita. Se você optar por costeletas de ombro, planeje cozinhar apenas uma por pessoa, pois elas são mais carnudas do que as outras.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida