Costeletas de cordeiro temperadas e ervilhas esmagadas

Name: Costeletas de cordeiro temperadas e ervilhas esmagadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco hortelã fresca picada; 4 camarão e veias Sal e pimenta Kosher; 8 costeletas de cordeiro; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 2 pão pita, rasgado em pedaços grandes e levemente torrado; 4 chalotas, picadas

Costeletas de cordeiro temperadas e ervilhas esmagadas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 93g de proteína, 31g de gordura, e um total de 817 calorias. Esta receita serve 4. Para $5.34 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de costeletas de cordeiro, azeite, chalotas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem T-bones de cordeiro grelhado com batatas esmagadas e ervilhas, Costeletas de cordeiro com purê de ervilhas e hortelã, e Costeletas De Cordeiro Temperadas.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 F.

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.Tempere as costeletas com o curry em pó, 3/4 colher de chá de sal e 3/4 colher de chá de pimenta. Trabalhando em lotes, doure as costeletas na frigideira, 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira para uma assadeira. Asse até o cozimento desejado, 4 a 6 minutos para médio-raro.Limpe a frigideira.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Aqueça o óleo restante em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione as chalotas e cozinhe por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Adicione as ervilhas e esmague suavemente com a parte de trás de um garfo ou um espremedor de batatas. Cozinhe até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Masher Batata

Retire a frigideira do fogo e junte o suco de limão, a hortelã, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Sirva com o cordeiro e o pão pita.Dica: qualquer tipo de costeleta de cordeiro-costela (mostrada), lombo ou ombro-funcionará nesta receita. Se você optar por costeletas de ombro, planeje cozinhar apenas uma por pessoa, pois elas são mais carnudas do que as outras.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida