Costeletas de peru com pimentão assado e mussarela

Name: Costeletas de peru com pimentão assado e mussarela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sálvia fresca picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Marsala seca ou Madeira; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 xícara de parte desfiada-queijo mussarela desnatado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, cortado em 4 fatias; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 2 Quilograma (1/2 polegadas de espessura) costeletas de peito de Peru (cerca de

Costeletas de peru com pimentão assado e mussarela podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 564 calorias, 102G de proteína, e 14g de gordura um. Para $6.1 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal, pimentão, marsala e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, que é sólido. Tentar Costeletas de Peru envidraçadas e pimentões, Costeletas de Peru salteadas com aspargos e pimentões vermelhos, e Bruschetta com pimentas assadas e mussarela para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque as fatias de pimentão, os lados da pele para cima, em uma assadeira forrada com papel alumínio; alise com a mão. Grelhe 10 minutos ou até escurecer.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Coloque em um saco plástico zip-top; selo.

Equipamento que você usará

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Deixe repousar 10 minutos; descasque.

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Polvilhe o peru com sálvia, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1/2 Raminho De Alecrim

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione o peru à panela; cozinhe 2 1/2 minutos de cada lado ou até dourar. Cubra cada costeleta com 1 pedaço de pimentão e 2 colheres de sopa de queijo.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado