Couve-flor assada com especiarias e alcachofras de Jerusalém

Couve-flor assada com especiarias e alcachofras de Jerusalém podem ser o acompanhamento que você está procurando. Por US$ 2,2 por porção , esta receita cobre 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 207 calorias , 4g de proteína e 15g de gordura . Esta receita serve 6 pessoas. 7 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Se você tiver alcachofras de Jerusalém, cebolinhas, azeite e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-los. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, paleolítica e ovo-lacto vegetariana . É trazido a você pela Foodnetwork. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos . No geral, esta receita obtém uma boa pontuação colherada de 76% . Frango Assado e Alcachofras de Jerusalém , Frango Assado e Alcachofras de Jerusalém e Abóbora Assada com Ervas e Alcachofras de Jerusalém são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F.

Equipamento que você usará

1 Pedaço De Alcaçuz Vermelho Destacável (9 Polegadas)

Em uma tigela grande, misture a couve-flor e as alcachofras de Jerusalém; misture-os generosamente com azeite e sal.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra De Jerusalém

Couve-flor De Cabeça Pequena, Quebrada Em Florzinhas (cerca De

Suco De Limão Goya

Prata Incomparável

Equipamento que você usará

Cereal Mueslix

Em uma tigela pequena, misture o cominho e a pimenta caiena e adicione aos legumes. Misture bem para combinar bem.

Ingredientes que você precisará

Bloco De Queijo Colby, Cortado Em Cubos

Tomates Uva Ou Relíquias De Família De Bebês

Cominho

Equipamento que você usará

Cereal Mueslix

Espalhe os vegetais em uma assadeira em uma camada uniforme – use duas assadeiras, se necessário. Asse por 20 minutos, depois mexa os vegetais para que possam dourar por completo e gire a panela para garantir um cozimento uniforme. Asse por mais 20 minutos, depois mexa e gire novamente.

Ingredientes que você precisará

Batatas Vermelhas, Descascadas, Cortadas Em Cubos, Cozidas E Resfriadas

Equipamento que você usará

1 Pacote (14 Onças) De Batatas Fritas Congeladas

Torção De Alcaçuz Vermelha Removível (9 Polegadas)

Asse os vegetais por mais 5 a 10 minutos ou até que estejam dourados, macios e com um cheiro maravilhoso - quase como pipoca! Se não estiverem lindos e dourados, deixe-os continuar a assar por mais alguns minutos. Prove e ajuste o tempero se necessário.

Ingredientes que você precisará

Bloco De Queijo Colby, Cortado Em Cubos

Salada Goya E Tempero Vegetal