Couve-Flor ChowChow

Name: Couve-Flor ChowChow
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de chá de sal picante; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de aipo (generosas); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda seca (generosa); 2 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de mostarda amarela

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a couve-flor. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 260 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $2,15 Por porção. Vá até a loja e pegue açúcar, cebola, mostarda e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Chowchow, Chowchow, e Milho Chowchow para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe florzinhas de couve-flor em uma panela grande de água fervente com sal até ficarem crocantes, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Leite ômega 3 Ou Leite Enlatado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra a couve-flor.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Transfira para uma assadeira com aro e reserve.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Enquanto isso, misture vinagre, cebola, açúcar, sementes de mostarda, mostarda seca e sementes de aipo em uma panela grande. Mexa em fogo médio até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne